Estrés laboral y cómo las empresas pueden evitarlo

¡Y es un problema cada vez más grande al que hay que prestarle atención! Según un estudio de Team Consultor, el 80% de los trabajadores colombianos han presentado niveles altos de estrés en su ambiente laboral (Bernal, 2024). Esto sucede debido a que ellos consideran que sus superiores no les ofrecen recursos para cuidar su salud mental. 

Pues bien: ahí está la oportunidad para tu empresa. Por ejemplo, según un estudio de la Universidad de Warwick, un empleado feliz es hasta un 12% más productivo (Sofía, 2023). A continuación, descubre qué es lo que puedes hacer como organización para evitar el riesgo psicosocial en el trabajo.   

El impacto del estrés laboral en la salud y productividad de los empleados 

El dato que compartimos anteriormente es alarmante. No solo porque los trabajadores colombianos están sufriendo el entorno laboral. También, porque parece que no todas las compañías están esforzándose para ofrecer un buen ambiente a su equipo. 

Y ahí es donde está la oportunidad para tu organización. Si buscas mejorar la retención del talento o atraer a los mejores profesionales, puedes empezar a pensar en diferentes estrategias para disminuir este estrés. Así, favorecerás la salud mental de tu equipo.  

Cómo el estrés afecta el bienestar físico y mental de los colaboradores 

Hay varias consecuencias físicas y mentales sobre tus colaboradores. Es posible que ellos puedan tener estos síntomas de estrés laboral: 

• Sensaciones de vacío o insuficiencia.
• Imposibilidad o dificultad para dormir.
• Tristeza, enojo, irritabilidad o hasta falta de deseo.
• Mayor probabilidad de tener adicciones.
• Mayor probabilidad de tener presión arterial alta, diabetes tipo 2 o enfermedades cardíacas (Mayo Clinic, 2024).  

Todo esto no solo es un peligro para la salud de cada uno de tus empleados, sino que también puede alterar el normal rendimiento de tu compañía. Si ellos no están en eje, ¿Cómo es posible pretender que cumplan con sus obligaciones? 

Las consecuencias del estrés laboral en la productividad y el ausentismo 

Ya has visto que los trabajadores felices son más productivos. ¡Pero a la inversa también es un problema! Según un informe publicado por Gallup y publicado en expansión, la baja productividad por no tener colaboradores comprometidas cuesta a las empresas un 20% del salario anual del colaborador (Malcara, 2021).   

Básicamente, porque los empleados estresados no tienen la cabeza puesta en el trabajo. Como resultado, tienen menos proactividad, tienen mayor dificultad para tomar decisiones o hasta pueden cometer más errores. Pero eso no es todo: también el ausentismo laboral puede aumentar, tanto por licencias médicas o por excusas. Y esto representa un problema para tu negocio.  

Principales causas del estrés laboral y su efecto en el rendimiento 

Ya sabes qué es el estrés laboral. Si quieres evitar esto en tu compañía, es clave saber qué lo puede causar. Considera estas variables: 

Sobrecarga de trabajo: Un factor clave en el estrés laboral 

Si bien hay momentos en los que un empleado puede estar haciendo varias tareas a la vez, no debería volverse una norma. Lo mismo sucede con el hecho de tomar más actividades que las que pueden manejar, tanto por sus propias capacidades como por sus incentivos.  

Si ellos no ganan el dinero suficiente para el cargo que ocupan (especialmente si esto cambió desde la contratación) puede volverse un factor de estrés.  

La falta de reconocimiento y su relación con el agotamiento profesional 

No todo es dinero en la vida. Por esta razón, si los colaboradores no se sienten identificados con los valores de la compañía o creen que no los están reconociendo lo suficiente, puede haber un problema. Los colaboradores tienen autoestima, y es clave trabajarla para lograr buenos resultados. 

Si esto no sucede, es posible que pierdan interés en sus funciones o hasta que puedan tener una “renuncia silenciosa”, haciendo lo mínimo posible.  

Mala gestión del tiempo: Una causa común del estrés laboral 

Un factor al cual no siempre se tiene en cuenta e incide directamente sobre la productividad. A veces, este estrés no viene necesariamente de parte de una sobrecarga de tareas o falta de interés de la compañía. ¡Puede venir de la mala gestión de las cosas que hay que hacer! Mucho más si la empresa no capacitó al empleado para que se organice mejor. 

Por esta razón, para saber cómo manejar el estrés laboral, es clave tener definidos bien los tiempos, para que no se genere un ambiente de presión.  

Soluciones de Pluxee para reducir el estrés laboral y mejorar la productividad

Ahora bien, la buena noticia es que no todo está perdido. Es posible tener en cuenta ciertos recursos para evitar, disminuir o hasta eliminar la fatiga laboral. Por ejemplo, con las soluciones de Pluxee, que permiten cuidar al empleado mientras se mejora su performance.  

Tarjetas de incentivo: Motivación y reducción del estrés en el trabajo

Por ejemplo, las tarjetas y bonos laborales de Pluxee Premium pueden ser un recurso fabuloso para reconocer los objetivos de los trabajadores. Pueden usarse en múltiples ocasiones, como en fechas especiales. Cuando ellos se sienten valorados, pueden tener un mejor estado de ánimo, maximizando el desempeño.

Programas de bienestar laboral para combatir el estrés laboral  

Sin embargo, también puedes considerar programas de bienestar laboral integrales. Esto puede darse a través de diferentes iniciativas. Por ejemplo, al implementar trabajos en modalidad híbrida o remota, charlas de salud mental o beneficios para implementar en entretenimiento. Y esto promueve una mayor satisfacción laboral. 

Conoce cómo implementar planes de bienestar laboral que ayuden a reducir el estrés y mejorar la motivación de tu equipo.

Cómo invertir en el bienestar laboral beneficia a tu empresa a largo plazo 

Como mencionamos, no se trata pura y exclusivamente de cuidar a tu equipo. Si bien es lo más importante, también esto repercutirá negativamente en tu compañía. En cambio, cuando inviertes en diferentes acciones para evitar el estrés, tendrás un equipo de trabajo más comprometido. 

Por ejemplo, a través de las soluciones de Pluxee, es posible reconocer y cuidar al talento humano. Al reconocer el valor de cada equipo, con recursos personalizados y adaptados a cada persona, es posible reducir la ansiedad laboral y tener una mejor reputación en el mercado.  

Pluxee Premium: La solución para un entorno laboral positivo y productivo 

Si te interesa saber cuál es una buena alternativa para empezar a notar resultados de satisfacción en el trabajo, te servirá conocer Pluxee Premium. Con esta tarjeta de incentivos 100% flexible, tus colaboradores podrán obtener recompensas personalizadas, que puede traducirse en una mayor lealtad y productividad.  

Tu compañía se beneficia de este modo: 

• Menos rotación.
• Más sentido de pertenencia.
• Mejor ambiente laboral.
• Ahorro de costos (ya que es ingreso no salarial).
• Gasto deducible. 

Por otra parte, tu equipo también reconocerá este gesto: 

• Pueden acceder a beneficios en más de 57,000 comercios en todo el país.  
• Aumenta el reconocimiento por su desempeño.
• Pueden elegir algo que realmente les interese, pues no son premios genéricos.  

Así que, si te preocupa disminuir o evitar el estrés laboral en tu empresa, ya sabes qué hacer. ¡Descubre Pluxee Premium y transforma la forma de incentivar a tu equipo! 

Referencias bibliográficas

Bernal, J. (2024, 3 de octubre). El 80% de los trabajadores colombianos padece de estrés laboral: qué es lo que está pasando. Infobae. 

Malcara, N. (2021, 24 de diciembre). Los empleados infelices también son improductivos. https://expansion.mx/carrera/2021/12/24/los-empleados-infelices-tambien-son-improductivos 

Mayo Clinic (2024, 16 de marzo). Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas. https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642

Sofía, A. (2023, 24 de abril). Cómo tener empleados felices y que tu empresa sea más productiva. Factorial HR. https://factorialhr.com.ar/blog/empleados-felices/